【名言】 アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉_1

アドラーは、「あらゆる悩みは対人関係に行き着く」と言ってます。

想像してみてください。もし世界が自分ひとりだとしたら。
　・・・お腹がすく、けが病気になることくらいしか悩みはなさそうです。

　つまり、悩みの原因はたくさんあるけど、結局は”他人との関わり方”が全てということ。

●人は自分が思っているほど、自分のことを気にかけていない

　自分が思う通りに好きに行動すればいい。
（わざと迷惑をかけるようなことはしてはいけないと思いますが）

自分がやりたい、こうしたいと思うことをやってみればいいのです。

　私は、内発的動機からくる行動(※自分がやりたいと思ってやる行動)が、自己肯定感を高め、その繰り返しが、日々の幸せを作ると思っています。

●他人を変えるのは、大きなエネルギーが必要になる

　自分の考えを変えることで、いらない争いを避けることができます。

例えば、ちょっと苦手な先輩(友人)に嫌なことを言われても、「はははっ、そうですね」と言って、気にせずやり過ごせばいいのです。

　確かに、言い返したい気持ちになるでしょう。しかし、自分が好きでもない相手、しかもその人を変えるために、自分の大切な人生の時間を使うのはもったいないと思いませんか？

●どんなにいい人でも、2割の人に嫌われる

　誰にも嫌われないように、みんなに好かれようとしても、それは叶いません。

素敵な性格を持つあなたを疎ましく思う人もいるし、容姿がいいあなたに嫉妬する人もいます。

　どうやっても誰かに嫌われるのだから、人から嫌われることを過度に恐れる必要はないということ。

　不安な気持ちは、未来がどうなるかわからないときに生まれます。
「どうなるかわからないから、どうすればいいかわからない。」それが不安の原因です。
　そんなときは、分解して考えてみましょう。

●老後資金、２０００万円どうやって準備するの？

　例えば、お金の不安について。

　結論としては、「不安(≒問題)を、分解して、やれること(対策)をする。」です。

　●すぐに2000万円を得られれば即解決します。しかし、それができないから問題ですよね。
　
　1.いつ問題が発生するか？
　老後資金は、30代の私にとって、25年先に起こることです。
時間がまだあります。
　年間40万円を積み立てニーサ(新NISAでは積み立て枠)で利回り5%運用することで25年後には約1960万円＝約2000万円となります。

　つまり、年40万円　=　月々3.3万円を運用することで、2000万円問題が解消することになります。

　問題を把握し明確化。そして分解し対策を立てる。
　※問題を把握し明確化　=　25年後に2000万円が必要
　※分解　=　年間40万円を5%で運用
　※対策　=　月3.3万円を積み立て投資する

　そうすることで、25年後に2000万円という問題が、毎月3.3万円の問題に変換されます。
確かにそれだけで、2000万円問題が解決するわけではありません。

　しかし、対策が月3.3万円というわかりやすいものになったことで、具体的な行動がわかります。
　例えば、お酒を控えたり、外食を減らしたり、洋服の購入を減らしたり、空調の使用を減らし電気毛布などコスパのいい暖房器具に替えたり、
節約することでクリアする見込みを立てることができます

●完全に不安がなくなるわけではないですが、私はそうすることで、不安を軽くすることができました。