【本】継続のコツ

”本”

■継続のステップ
 1.小さくする
 (できる大きさまで細かく、テキトーに実行)

 2.記録する
 (それだけでも継続)

 3.毎日する
 (例外を作るとどうでもよくなる)

 4.終わらせる
 (小さくゴールする)

 5.目的はない
 (意味や目的を考えたら続かない)
 

□パワーワード
 ・継続は趣味
 ・シロクマを思い出すな
 ・やったふりをしろ
 ・気持ちには”鮮度”がある
 (メモが効果的)

●感じたこと
 ・人生を楽しむコツは変化を楽しむこと
 ・継続することで、変化が起きる

コメント

タイトルとURLをコピーしました